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筋肉を増やせ!

朝晩はだいぶ寒くなり、紅葉の季節だっつーのになんだか忙しくて
今年は秋を満喫することができなかったわ。京都へ行きたかったなぁ悲しい

んなことよりですね、夏に整体へ通ってたあたしですが筋肉なさすぎで
一時的にしか凝りは解消しないと言われてたのよびっくり
運動不足であたしの体はめっきり体力と筋力がなくなってしまったのよね。
どんどん姿勢が悪くなるのを実感してるわけだけど、死ぬまで腹筋や背筋なんて
してられっか!
と筋力強化を無視していたのだが、ノンノンノン、

正しい姿勢ができれば自然と筋肉はついてくる!らしいたらーっ

でもその為にはある程度の腹筋背筋が必要なわけだ。
本来ならフィットネスクラブでも行きたいとこだが、どうせ続かないので
やっぱりWiiで頑張る事にしたわ〜。って、これもいつまで続くか微妙だが汗
最近シェイプボクシングってのを買ったので、合間を見つけてレッツボクササイズ〜上向き
WiiFitボードを使えば腹筋や背筋も鍛えられるから一気に頑張れる。
それとは別に引越したら絶対やりたいと思ってた、ファミリートレーナー
今まではアパートの2階だからバタバタできないので諦めていたんだけど
引越した先はアパートよりだいぶ壁が厚いですからね。1階の端っこだしてれちゃう
で、このファミリートレーナー、たかがゲームとあなどっちゃいけない!!

30分やっただけで息切れ。得点争いで必死にやればやるほど汗だく_| ̄|○

ってことで、しばらくはこれで何とか運動不足解消しそうだわ。
JUGEMテーマ:Wii全般
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