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ゴリゴリ。

今週はずっと夕方になると頭痛が発生してたショック
仕事でいつもよりPCを見つめ続けた日々だったからね。
おまけにオバカな頭もフル回転。知恵熱が出そうなほど(≧m≦)
その為、肩や首の凝りがますますひどくなったというわけだ。

昨晩は目の上に熱いタオルを置きながらお風呂に浸かり、熱を出して
寝込んでたダーにまで肩をもませたが緩和しなかった。ひどい嫁ねぇ。
なので、今日は出掛けたついでに30分だけモミモミタ〜イム!!

肩首だけじゃなく姿勢が悪くていつもピンポイントで肩甲骨が痛くなる。
それを告げたとこ、肩甲骨の内側がかなり硬いと言われた悲しい
そりゃ痛いわけよね〜。集中的に揉んでもらってだいぶ楽にはなったけど
まだまだ硬そう。30分くらいじゃ大して解消しない体になってるわ。

でも、肩甲骨を動かす運動ってないそうだ。腕や肩を回しても肩甲骨は動かない。
それよりも肩を上げてストーンと落とす方が効果的らしい。
それなら簡単にできるから、仕事中に意識してやるようにしないとなグッド

でも久々のマッサージ。少し痛かったけどやっぱり気持ち良かったなぁ楽しい

JUGEMテーマ:日記・一般


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